最近、一日一食を実践しています。 運動をしたり、食事制限を試みたりしたけど、どれもうまくゆかず…。 血液検査で数値の高い項目があったりして、自分でも危機感を持っていました。 過去を振り返っても体重を落とす事が出来たのは、一日一食を実践した時の…

2年ぶりにサボテンの花花が咲いた。毎年咲かないところが憎らしくも可愛らしい。 ARABIAのムーミンカップで朝のコーヒーを飲む。ぼくはムーミンという作品が好きです。明るくないけど、愛すべき世界のユーモアという感じが好きなのです。 九州でチェーン展開…

昨年、台北に行った時に購入した「カラスミのソース」を使ったパスタを、休みの日なんかによく作る。最近は試行錯誤のレシピも固まってきて、美味しくなってきたと思う。 使うのはカラスミソースの他には、シーフードミックスとキノコにニンニク。 今度、み…